September - Fulmaya Travel

Medzi vežami a ľadovcami

S batohom na chrbte sa vydáme na nezabudnuteľnú cestu. Takú, kde hory nie sú kulisou, ale živým príbehom. Naším cieľom bude gruzínske Svaneti – „malý Nepál“ Európy.

Počas treku budeme obdivovať drsnú krásu ľadovcov, pasúce sa stáda koní na horských hrebeňoch a rozkvitnuté lúky, ktoré vyzerajú ako z rozprávky.

Zažijeme život, ktorý plynie tak prirodzene, jednoducho a pomaly, ako si to naše srdce zaslúži.

Highlightom nášho putovania bude prechod cez sedlo Guli pass (2961 m.n.m.). Otvorí sa pred nami svet, aký poznajú len skutoční milovníci hôr. Je to poctivý horský výstup, ktorý prináša odmenu. Ten pocit, keď stojíš na vrchole sedla a pod tebou sa rozprestierajú nekonečné údolia Svaneti, je neopísateľný.

Po túre nás chodníky opäť privedú k ľuďom, ktorí sú srdcom tejto krajiny. V horských dedinkách, učupených pod stáročnými kamennými vežami nás domáci privítajú ako starých priateľov. Čaká nás stôl prehýbajúci sa pod dobrotami: čerstvé chačapuri, voňavé chinkali a domáce víno, ktorého história siaha tisíce rokov dozadu.

Priamo u miestnych rodín budeme aj bývať. Život v Svaneti je prostý a úprimný. A hoci sme hlboko v horách, vždy sa môžeme tešiť na mäkkú a čistú posteľ, teplú sprchu a elektrinu a najmä gurmánske hody.

Okrem sedla Guli nás počas tohto treku čaká aj výšľap na Chkhunderi pass (2722 m.n.m.) a epický výlet na koňoch k päťtisícovke Shkhara (5 201 m n. m.), ktorá stráži celú oblasť ako akýsi kamenný kráľ.

Pre koho je tento trek vhodný? Kvôli prechodu cez Guli pass je tento výlet o niečo náročnejší než naša klasická trasa. S trochou sebazaprenia ho však zvládne každý, kto má skúsenosti s turistikou a je zvyknutý na pohyb v horách. Odmenou za vynaloženú námahu sú nádherné výhľady, ktoré sa navždy zapíšu do spomienok.

Na záver nás horské cesty zavedú až k Čiernemu moru, kde si na pokojnej pláži ďaleko od davov doprajeme zaslúžený oddych.

A verte nám, z tejto pohostinnej a srdečnej krajiny sa nám nebude chcieť ani odísť….

Trek v Maroku s výstupom na Mt. Toubkal (4167 m.n.m.)

Náš trip začneme intenzívnym pobytom v Marakéši. Trhy, rušné námestie, pouličné jedlá, lokálny hamám, starý riád v centre mediny, kde budeme bývať, úzke uličky, nádherný Jardin Majorelle, exotické záhrady, všadeprítomné „souky“, virvar a zmes vôní, farieb a pocitov. Keď sa dostatočne nasýtime rušného Marakéša, začneme sa pomaličky prelaďovať na zážitky tichšie a smerom viac „do seba“.

Skôr než vyrazíme trekovať na hory, čaká nás ešte jeden jedinečný zážitok – deň a noc v kamenistej púšti Agafay. Znova úplne iný svet. Pustatina, výhľad na hory, posedenie pri ohníku, rozprávanie si príbehov a pozorovanie hviezd. Spať budeme v púštnych stanoch a keďže náš kemp je skôr „glamping“, budeme mať všetko svoje pohodlie. Sme hodinu od Marakéša, a predsa sme v nicote, v úplne inom svete. Je to vôbec možné?

Po opulentných raňajkách na čerstvom púštnom vzduchu sa vydáme do tichého objatia hôr. Celé naše putovanie po horách bude prebiehať len s ľahkým batohom, zatiaľ čo zvyšnú batožinu nám ponesú mulice. Partia domácich nám bude variť a pripravovať čaj, takže počas treku bude o nás nielen postarané, ale budeme mať aj možnosť nasávať pravú marockú atmosféru. A keďže je tu pohostinnosť jednou z veľkých cností, hladovať určite nebudeme.

Highlightom nášho 5-dňového trekovania po horách bude výstup na Jebel Toubkal, najvyšší vrchol v severnej Afrike, s výškou 4 167 metrov. No keďže tých highligtov je v našom programe viac, na konci si budeme spoločne hovoriť – toto bolo naozaj len osem dní? Čo sme to všetko stihli zažiť??? Neuveriteľné!

Pod štítmi divokého Kaukazu

Vyber sa s nami objaviť túto nádhernú krajinu. S batohom na chrbte budeme niekoľko dní kráčať po Kaukaze a s otvorenými ústami obdivovať skvosty gruzínskej prírody – ľadovce, zasnežené štíty aj nekonečné pastviny, na ktorých sa pasú stáda koní a kvitnú divoké kvety.

Chodníky nás povedú medzi malebnými dedinkami, kde nás domáci pohostia tým najlepším z miestnej kuchyne – chačapuri, chinkali aj pohárom vína, ktoré má v Gruzínsku tisícročnú tradíciu. A chýbať nebude ani ochutnávka domácej pálenky, ktorú miestni volajú chacha (čítaj „čača“).

Bývať budeme priamo u domácich v horských dedinkách. Život tu je jednoduchý, ale o to autentickejší. Vždy však budeme mať k dispozícii teplú vodu, elektrinu, pohodlnú posteľ a najmä skvelé domáce jedlo. Neskutočná zeleninka, čerstvé syry, polievky, chlebík, chačapuri, baklažán, vajíčka, zemiaky, mäsko…. všetko bude veľmi chutné a bude toho veľa.

Počas treku prebrodíme rieku, započúvame sa do praskania ľadovcov, zoznámime sa s každou miestnou kravičkou a vystúpame si do vysohorského sedla s nádhernými výhľadmi. Highlightom bude náš výlet na koňoch k majestátnej hore Shkhara (5201 mnm).

A aj keď výhľady budú miestami ako v Himalájach, nemusíš sa báť – tento trek zvládne naozaj každý. Aj bez špeciálnej kondičky.

Na záver nás horské cesty zavedú až k Čiernemu moru, kde si doprajeme zaslúžený oddych na pokojnej pláži ďaleko od davov.

Ver nám, z tejto srdečnej a pohostinnej krajiny sa ti nebude chcieť ani odísť…

Naar Phu trek

Pôjdeme po krajine len relatívne nedávno sprístupnenej cudzincom. Na tento trek je potrebné špeciálne povolenie, ktoré pre vás vybavíme.

Toto údolie vedúce do Tibetu sa považuje za tzv. zakázané údolie, preto sa do neho donedávna nesmelo ísť. Kultúra, ľudia, chrámy, kamenné dedinky – to všetko je tu úžasne zakonzervované a turizmus je ešte stále aspoň trochu limitovaný.

Zažijete to, o čom sa trekerom na Annapurna alebo Everest treku ani nesníva – nefalšovaný himalájsky trek bez otravných ciest pre džípy a komerčnej turistickej infraštruktúry.

Ak ste od detstva snívali o „rozprávkových Himalájach“, ani si nekazte sny komerčnými čajovňovými trekmi. Toto je ono!

Ayurvéda v Nepále

Ak túžite nechať sa rozmaznávať, masírovať, olejčekovať, liečiť a úplne pritom vypnúť, toto je potom pre vás to pravé. Okrem masáží liečivými olejmi s bylinkami, ktoré si na našej klinike sami pestujú, program zahŕňa procedúry špecializované na chrbticu, chodidlá, tvár a hlavu, ale aj rôzne liečivé kúpele či jogu. A samozrejme aj zdravú organickú stravu a podávanie ajurvédskych bylinných liečiv.

V rámci rôznorodej ponuky, ktorá je dnes dostupná, nie je ľahké nájsť kliniku, ako je tá naša. Väčšina ajurvédskych rezortov na indickom subkontinente totiž lahodí skôr dovolenkárskemu duchu, je skôr „ľúbivou turistickou pascou“ a „trendy pobytom“ než ozajstným ajurvédskym liečením. Na našej klinike dostanete pre telo aj myseľ len to NAJ, a to v súlade s pravými zásadami ayurvédy. Tu sa ajurvédske princípy dodržujú naozaj dôsledne a presne.

Tu sa liečime, obnovujeme, stišujeme. A tomu je prispôsobený celý náš pobyt – jeme zdravú rastlinnú ajurvédsku stravu, ak lekár pri diagnostike a konzultáciách vyhodnotí, že je to potrebné, užívame ajurvédske lieky nastavené podľa individuálnej diagnostiky a náš denný program je plný ozdravných a liečivých procedúr.

Únava, stres, syndróm vyhorenia, bolesti hlavy, bolesti chrbtice a pohybového aparátu… s tým všetkým dokáže pomôcť už i kratší pobyt. Výsledkom ozdravného pobytu je psychická pohoda, naštartovanie organizmu a príval energie.

Pri dlhších pobytoch lekári na našej klinike dokážu riešiť aj závažnejšie či chronické zdravotné ťažkosti, pri ktorých už klasická medicína narazila na svoje limity alebo dosahuje len obmedzené úspechy. Sprievodným efektom dlhšej ajurvédskej liečby je aj zoptimalizovanie váhy a celkové vizuálne omladnutie.

Špeciálne skúsenosti na našej klinike majú lekári s ochoreniami svalovo-pohybového aparátu, gastro-intestinálnymi ťažkosťami, ochoreniami imunity, s ťažkosťami týkajúcimi sa ženského zdravia a i. Naša klinika ponúka i špecializované balíčky, ktoré vám lekári prispôsobia na mieru: antiaging balíček, balíček na manažment stresu a psychickú pohodu, balíček na manažment váhy, liečba alergií atď.

Pokiaľ chcete riešiť nejaký špecifický problém, pred nástupom na kliniku konzultujeme váš zdravotný stav s lekárom, ktorý stanoví najlepší druh a trvanie liečby, a tiež predpokladanú úspešnosť a výsledky liečby.

Počet procedúr, ich charakter a skladba sa bude líšiť v závislosti od toho, aký program absolvujete, od dĺžky pobytu a individuálnej diagnostiky lekárom pri vstupných a priebežných konzultáciách.

Na našej klinike môžete absolvovať:

ajurvédsky program zameraný na všeobecný wellness (v rôznej dĺžke trvania pobytu)
ajurvédsky Panchakarma program (1- až 4-týždňová intenzívna liečba)

No pozor, aj pri všeobecnom programe ide o pravú ajurvédsku liečbu, kde je nutné dodržiavať určité princípy a tiež ajurvédsku diétu. Nečakajte teda, že budete jesť krevety a zapíjať to sladučkými miešanými koktejlmi:)

Ak chcete ísť na ozdravný pobyt bez sprievodu, len sami či vo dvojici s kamarátkou či partnerom, je to možné kedykoľvek počas roka a na tak dlho, ako vám vyhovuje. Ozdravný a regerenačný pobyt odporúčame aj našim trekerom po absolvovaní treku (dĺžku regenerácie vám radi prispôsobíme, napr. aj 3-dňový pobyt s procedúrami).

Pred pobytom na klinike, ktorý trvá týždeň a dlhšie, zväčša trávime ešte jeden a pol dňa v Kathmandu. Je to preto, aby sme sa naladili na krajinu, ale aj aby sme si ešte pred nástupom na kliniku hedonisticky užili kaviarničky a obchodíky, pozreli si pamiatky, ktoré stoja za to, a večer sa (kto chce) vybúrili v jednej z rockových krčmičiek. Potom na druhý deň už totiž nastáva maximálny oddych bez rušivých vplyvov hektickej civilizácie a tiež poctivá práca na sebe – fyzicky aj mentálne:)

Kompletný zoznam procedúr zahrnutých v cene siedmych plných dní ozdravného pobytu na klinike:

	názov procedúry		počet procedúr
	Konzultácia s ajurvédickým lekárom		1
	Kontrolná konzultácia		1
	Yoga		3
	Neti Karma	Pranayama – dychové cvičenie	2
		Čistenie dutín s kanvičkou Neti	2
	Očné cvičenia s pohárikom		1
	Umytie očí		1
	Olejové kloktanie		1
	Celotelová relaxačná masáž		2
	Celotelová synchronizovaná čistiaca masáž		1
	Celotelová čistiaca masáž		2
	Celotelová Ubatan masáž		1
	Celotelové bylinkové naparovanie		1
	Sedací kúpeľ		1
	Chrbticový program	Chrbtová masáž	2
		Picu 30 min – liatie horúceho oleja na konkrétne miesta s masážou	2
	Hlava a nohy	Masáž hlavy	1
		Masáž chodidiel	1
		Bylinkový kúpeľ na nohy	1
	Patra Pinda	Bylinky s protizápalovým účinkom prikladané na stuhnuté svaly a bolestivé miesta	1
	Pinda Sveda		1
	Picu 30′ min špeciálna terapia s olejom prikladaným na postihnuté miesta a masážou	Prvý deň	1
		Nasledujúci deň	1
	Masáž hlavy		1
	Masáž tváre		1
	Kozmetická skrášľovacia procedúra tváre		1
	Siro Dhara – liatie oleja na tretie oko	Prvý deň	1
		Nasledujúci deň	2
	Cakra Basti – špeciálna terapia zameraná na brušnú oblasť		2
	Karna Purana – ušná terapia		2
	Netra Tarpana – očná terapia		2
	Bylinkový kúpeľ vo vani		1
Celkový počet procedúr			44

Farby Istanbulu

Konštantinopol je Ázia aj Európa v jednom, je veselý aj tajomný, je to káva aj čaj, tradičná hudba aj jazz. Je to moderné pulzujúce mesto, v ktorom sú prítomné aj všetky jeho minulé verzie. Sami sa presvedčíte o tom, čo všetko toto mesto ponúka.

Ako je to pri všetkých našich výletoch, nejedná sa o klasický spoznávací zájazd, kde by sme chodili donekonečna po pamiatkach, trávili čas v davoch turistov a kde by sa podávali hlboké a vyčerpávajúce historické výklady. Aj tento náš „zájazd“ je hedonistický.

Chceme žiť. Nasávať atmošku, veľa a dobre jesť, ochutnávať, nakupovať na trhoviskách, dotknúť sa kultúry a tajomna, pozorovať bežný život a obohacovať ten svoj. S partiou ľudí, ktorá sa vždy vyskladá na parádu.

Počas nášho výletu sa pomotáme starým mestom a štvrťou Sultanahmet aj Beyoglu, nasajeme atmosféru majestátnych mešít a ich nádherných spevov, keď zvolávajú veriacich 5-krát denne zo všadeprítomných minaretov.

Budeme piť hektolitre tureckého čaju v bočných uličkách, plaviť sa po Bospore, kúpať sa v mori, jesť ako miestni aj sa kochať výhľadmi z terás reštaurácií.

Necháme sa hýčkať v 500-ročnom tureckom hamáme, budeme jazdiť električkami, omámia nás náboženské tance dervišov, aj miestna jazzová scéna.

Dáme si dezert v ikonickom hoteli, kde bývala Agatha Christie a cestujúci z bájneho Orient Expressu, a zamotáme sa v spletitých uliciach Grand Bazaaru. Precpeme sa olivami, koreninami, rybami a kebabmi.

Bude to čas dynamický, ale pôžitkársky.

Čarovná Srí Lanka

Bude to síce poznávačka, ale tak trochu iná. Táto poznávačka je totiž určená pre tých, ktorí klasické poznávačky neznášajú:))

Náš itinerár je plný zaujímavého programu, ale siahodlhými výkladmi sa umárať nebudeme. A nekonečné postávanie a prešľapovanie pri tisícerých ničím podstatných pamiatkach s nami tiež nehrozí.

Namiesto nezáživných výkladov budeme ochutnávať miestnu kultúru a jedlo, postretávame milých miestnych a necháme sa očariť krásou budhistických pamiatok, ktoré stoja za to, aby boli videné. Preskúmame chladnú oblasť čajových plantáží, nad ktorými sa vznáša mystický opar, dáme si nenáročnú turistiku s nádhernými výhľadmi a pozrieme si kultovú srí lanskú železničku, pričom budeme sŕkať vodu z kokosového orechu. Zažijeme aj naozajstné prírodné safari, na ktorom sa dajú vidieť slony, krokodíly aj leopard. A to ešte ani zďaleka nie je všetko.

Pri našej ceste naprieč Srí Lankou sa napojíme na krajinu, budeme pozorovať miestny kolorit a užívať si život plnými dúškami. Dozvieme sa pritom všeličo zaujímavé, to – čo v nás zostane aj dlho po návrate domov.

Náš výživný srí lanský výlet zakončíme pri mori. Poriadnym oddychom a kúpačkou. Bývať budeme v peknom hoteli priamo na pláži, ktorý ma aj bazén. Ajurvédske masáže, marakujové mojitko, pohoda a chill. Sladká odmena.

Toto je výlet, ktorý je nakombinovaný tak, že si Srí Lanku užijeme naozaj na maximum.

A prezradíme vám jedno tajomstvo: Srí Lanka je stále ešte neobjavená a nedocenená. Našťastie!!! Lebo keď raz masový turizmus objaví prírodné bohatstvo a krásu, ktorou disponuje, charakter krajiny sa zmení. Treba sem ísť teraz, kým sa tak nestane, kým sa z nej nestane „druhé Thajsko“.

Našim cestovateľom počas tohto výletu pobyt pri mori radi aj predĺžime alebo im tento výlet nakombinujeme s Maledivami.

Omamný Marakéš

Ťažko nájsť charizmatickejšie a exotickejšie miesto, ako je Marakéš. Toto mesto si v sebe uchováva kus starého sveta. Presne takého, ako sme si v detstve predstavovali pri čítaní orientálnych rozprávok „Tisíc a jednej noci“.

Ponorte sa s nami do omamnej vône argánového oleja v miestnych parných kúpeľoch, nakúpte africké šatky a koreniny v úzkych uličkách mediny, nasajte atmosféru živých trhovísk a najzábavnejšieho námestia pod slnkom Jemaa el-Fnaa, kde sa každý večer spieva a tancuje.

Najvoňavejší kuskus na tisíc spôsobov, trblietavé poklady obchodníkov, čarovné zákutia v spleti staručkých ulíc, neďaleká púšť a neprítomnosť akejkoľvek modernej architektúry robia z tohto mesta živú rozprávku, aké z nášho kontinentu už vymizli.

Bývať budeme v krásnom pôvodnom riáde priamo v medine, kde úplne zabudneme, v ktorom storočí sa nachádzame, pretože všetko tu vyzerá ako v rozprávke! Jednu noc strávime ako beduíni v stane na púšti – ohník, chutná večera a nebo plné hviezd nad našimi hlavami. Nezabudnuteľný zážitok. Náš kemp je skôr luxusným glampom, nemusia sa báť teda ani tí, čo majú radi pohodlíčko;) Kto bude chcieť, môže si pri západe slnka zajazdiť aj na quadoch.

Aj keď ide „len“ o predĺžený víkend, zážitkov si odnesieme toľko, ako keby sme tu strávili dva týždne.

Pobyt v budhistickom kláštore

Vždy ste si predstavovali, aké by to bolo byť Brad Pitt, keď prišiel vo filme 7 rokov v Tibete do Lhasy? Alebo ste sa videli, ako sedíte v lotosovom sede niekde v kláštore medzi mníchmi a už hodiny počúvate, ako mrmlú mantry?

Chcete spolu s mníchmi jesť z plechových tanierov v kláštornej kantíne, prechádzať sa celé dni v kláštorných záhradách, pozorovať život v uličkách chrámového komplexu, premýšľať, meditovať alebo „len tak byť“?

V kláštore nebudete mať žiaden program, ani sa vám nikto nebude špeciálne venovať. My vám zabezpečíme iba miesto tu a ostatné je už na vás. Z predošlých skúseností vieme, že na rytmus života v kláštore sa dá nabehnúť veľmi ľahko. Ranná, dopoludňajšia a večerná puja (modlitba) v chráme, trikrát denne vegetariánska strava v kantíne, prechádzky po záhrade či okolí, pobyt v knižnici, meditácie a rozjímanie. Takto žijú stovky mníchov, ktorí tu bývajú a študujú.

Nájdete si mnícha – kamoša? Alebo len budete chillovať a necháte sa unášať tou vymeditovanou a vymodlenou energiou naokolo? Kláštor a jeho čistá energia prospeje každému….

Pobyt v kláštore robíme neziskovo a ponúkame ho len ako doplnok k inému zakúpenému nepálskemu výletu z našej ponuky. Cena je 30 eur za noc a deň vrátane plnej penzie. Zvoliť si môžete ľubovoľný počet dní. Strava je vegetariánska a veľmi chutná.

Pokiaľ hľadáte pobyt s programom, v jednom z našich obľúbených kláštorov je párkrát do roka možné v stanovených termínoch absolvovať aj budhistický kurz. Radi vám na ňom tiež zabezpečíme miesto.

Manaslu trek

Ide o náročnejší trek plný strmých výstupov a zostupov, prechodov cez úzke mosty a chodníky. Odmenou počas treku sú majestátne výhľady a stretnutia s milými domácimi ľuďmi, priamymi potomkami Tibeťanov, ktorí sem prišli okolo roku 1600.

Tento trek je veľmi pestrý – prechádza prierezom zelenej bujnej krajiny plnej vodopádov a kvetov cez rododendronové lesy až do krajiny ľadu a vrcholov vznášajúcich sa vo vzduchu bez kyslíka.

Je to jeden z mála nepálskych trekov, ktorý má ešte starý himalájsky expedičný šarm, ale už ho netreba kempovať, pretože je tu malý počet guesthousov a čajovní v dedinách, kde budeme môcť prespať. Takto nejako asi vyzeral Annapurna trek pred tým, než tam dorazila cesta a tisíce turistov.