Facebook-f Instagram Vimeo-v
napr.:   India    plavba    island hopping    Anapura ...

Month: September

Istanbul

Ako to je pri všetkých našich výletoch, nejedná sa o klasické spoznávacie zájazdy, kde sa chodí donekonečna po pamiatkach, trávi čas v davoch turistov a kde sa podávajú hlboké a vyčerpávajúce historické výklady. Naše “zájazdy” sú hedonistické.
Chceme žiť. Nasávať atmošku, veľa a dobre papať, ochutnávať, kupovať na tržištiach blbosti, dotknúť sa kultúry a tajomna, pozorovať bežný život a obohcovať ten svoj. S partiou ľudí, ktorá sa vždy vyskladá na parádu.
Počas nášho výletu sa pomotáme starým mestom a štvrťou Sultanahmet aj Beyoglu, nasajeme atmosféru majestátnych mešít a ich nádherných spevov, keď zvolávajú veriacich 5-krát denne zo všadeprítomných minaretov. Budeme piť hektolitre tureckého čaju v bočných uličkách, plaviť sa po Bospore, jesť ako miestni aj sa kochať výhľadmi z terás reštaurácií, necháme sa hýčkať v 500-ročnom tureckom Hammame, budeme jazdiť električkami, omámia nás náboženské tance Dervišov, aj miestna jazzová scéna, dáme si dezert v ikonickom hoteli, kde bývala Agatha Christie a cestujúci z bájneho Orient Expressu, pol dňa si povylihujeme aj na pláži, zamotáme sa v spletitých uliciach Grand Bazaaru, precpeme sa olivami, koreninami, rybami a kebabmi.
Bude to čas dynamický, ale pôžitkársky. 5 dní, priamy let z Bratislavy a partia max. 10 ľudí.

NaarPhu

Pôjdeme po krajine len relatívne nedávno sprístupnenej cudzincom – za špeciálne povolenie, ktoré pre Vás vybavíme. Toto údolie vedúce do Tibetu sa považuje za tzv. zakázané údolie – preto sa do neho donedávna nesmelo ísť Kultúra, ľudia, chrámy, dedinky – to všetko je tu úžasne zakonzervované a turizmus je ešte stále aspoň trochu limitovaný. Zažijete to, o čom sa komerčákom na Annapurna alebo Everest treku ani nesníva – nefalšovanú himalájsky trek, bez otravcných ciest pre džípy, a komerčnej turistickej infraštruktúry. Ak ste od detstva snívali o tých “rozprávkových himalájach”, ani si nekazte sny komerčnými čajovňovými trekmi. Toto je ono!

 

Ayurvéda v Nepále

V rámci rôznorodej ponuky, ktorá je dnes na trhu, nie je ľahké nájsť kliniku, ako je tá naša. Väčšina rezortov na indickom subkontinente lahodí skôr dovolenkárskemu duchu a sú skôr „ľúbivou turistickou pascou“ než ozajstným ajurvédskym liečením. Na našej klinike dostanete pre telo aj myseľ to naj, a to v súlade s pravými zásadami ayurvédy. Tu sa ajurvédske princípy dodržujú NAOZAJ DÔSLEDNE.

Tu sa liečime, obnovujeme, stišujeme. A tomu je prispôsobený celý náš pobyt – strava nastavená podľa individuálnej diagnostiky, denný program plný ozdravných a liečivých procedúr, konzultácie s doktorom.

Ak túžite nechať sa rozmaznávať, masírovať, olejčekovať, liečiť a úplne pritom vypnúť, toto je potom pre vás to pravé. Okrem masáží liečivými olejmi s bylinkami, ktoré si na klinike sami pestujú, program zahŕňa jogu, liečivé kúpele, procedúry špecializované na chrbticu, chodidlá, tvár a hlavu, aj meditačné procedúry.

Únava, stres, syndróm vyhoretia, bolesti hlavy, bolesti pohybového aparátu… s tým všetkým dokáže ajurvédsky pobyt pomôcť. Výsledkom ozdravného pobytu je psychická pohoda, naštartovanie organizmu, omladnutie a príval energie. Pri dlhších pobytoch je efektom aj redukcia váhy a riešenie závažnejších či chronických zdravotných ťažkostí.

Počet procedúr a ich charakter sa líši v závislosti od dĺžky pobytu, individuálnej diagnostiky, a tiež od toho, či absolvujete relaxačný program (zameraný skôr na wellness) alebo pravý ajurvédsky panchakarma program (3- až 4-týždňová liečba).

Kompletný zoznam procedúr zahrnutých v cene modelového 7-dňového pobytu:

názov procedúry počet procedúr

Konzultácia s ajurvédickým lekárom

1

Kontrolná konzultácia

1

Yoga

3

Neti Karma

Pranayama – dychové cvičenie

2

Čistenie dutín s kanvičkou Neti

2

Očné cvičenia s pohárikom

1

Umytie očí

1

Olejové kloktanie

1

Celotelová relaxačná masáž

2

Celotelová synchronizovaná čistiaca masáž

1

Celotelová čistiaca masáž

2

Celotelová Ubatan masáž

1

Celotelové bylinkové naparovanie

1

Sedací kúpeľ

1

Chrbticový program  Chrbtová masáž

2
Picu 30 min – liatie horúceho oleja na konkrétne miesta s masážou

2

Hlava a nohy  Masáž hlavy

1
Masáž chodidiel

1
Bylinkový kúpeľ na nohy

1

Patra Pinda Bylinky s protizápalovým účinkom prikladané na stuhnuté svaly a bolestivé miesta

1

Pinda Sveda 

1

Picu 30′ min špeciálna terapia s olejom prikladaným na postihnuté miesta a masážou Prvý deň

1
Nasledujúci deň

1

Masáž hlavy

1

Masáž tváre

1
Kozmetická skrášľovacia procedúra tváre

1

Siro Dhara – liatie oleja na tretie oko Prvý deň

1
Nasledujúci deň

2
Cakra Basti – špeciálna terapia zameraná na brušnú oblasť

2
Karna Purana – ušná terapia

2
Netra Tarpana – očná terapia

2
Bylinkový kúpeľ vo vani

1

Celkový počet procedúr

44

Manaslu trek

Náročnejší trek plný strmých výstupov a zostupov, prechodov cez úzke mosty a chodníky. Turizmom nepošpinená krajina, milí domáci ľudia, priamy potomkovia tibeťanov, ktorí sem prišli z Tibetu okolo roku 1600. Veľmi pestrý trek – prierez zelenou bujnou krajinou plnou vodopádov a kvetov, cez rododendrónové lesy až do krajiny ľadu a vrcholov vznášajúcim sa vo vzduchu bez kyslíku. Takto nejako asi vyzeral Annapurna trek predtým ako tam dorazila cesta a desiatky tisícov turistov. Toto je asi jediný nepálsky trek, ktorý má ešte starý himalájsky expedičný šarm, ale už ho netreba kempovať, pretože je tu malý počet guesthousov a čajovní v dedinách, kde budeme môcť prespať.

Exedícia Horné Dolpo

Expedícia s jakmi namiesto nosičov a s niekoľkými vyše 5 tisícovými horskými sedlami. Stany, domorodé kamenné dedinky z iného časopriestoru a najdivšie hory. Snežné leopardy, nekonečné planiny, doliny a štíty. Jačie pastviny s nomádmi, ktorí ich pasú v nedoziernych výškach. Závislosť na vlastných zásobách – netušíme ako nás kde privítajú a či nás niečim pohostia. Skutočná expedícia, o akej sme snívali odjakživa. Kto chce zažiť niečo ako z inej planéty, môže sa pridať. Bon Budhizmus, bájne kláštory, a vlastná malosť v dokonalosti veľkých hôr. Vyše 20 dní chôdze.

Tento trek samozrejme podmieňuje dobrú kondičku. Netreba byť horolezcom – lana sa ani nedotkneme, len treba vedieť vydržať a zaťať zuby. Väčšina treku je vo výške nad 4000 metrov, čiže treba mať úplne v poriadku srdce a tlak!!!

NaarPhu – preč od komercie

Pôjdeme po krajine len nedávno sprístupnenej cudzincom – za špeciálne povolenie, ktoré pre Vás vybavíme. Toto údolie vedúce do Tibetu sa považuje za tzv. zakázané údolie – preto sa do neho donedávna nesmelo ísť. Kultúra, ľudia, chrámy, dedinky – to všetko je tu úžasne zakonzervované a turizmus je ešte stále aspoň trochu limitovaný. Zažijete to, o čom sa komerčákom na Annapurna alebo Everest treku ani nesníva – nefalšovaný himalájsky trek bez otravných ciest pre džípy a komerčnej turistickej infraštruktúry. Ak ste od detstva snívali o tých “rozprávkových himalájach”, ani si nekazte sny komerčnými čajovňovými trekmi. Toto je ono!