Ayurvéda v Nepále

Aký dlhý pobyt mi odporúčate?

Pokiaľ si chcete len oddýchnuť a nechať sa hýčkať, stačí aj pár dní či týždeň. Kratšie pobyty dokážu pomôcť, ak riešite stres, únavu, preťaženie… Pokiaľ ale máte konkrétny zdravotný problém, ktorý je závažnejší či chronický, odporúčame minimálne 3 až 4 týždne liečby. Vtedy sa dejú veľké veci. Počas dlhšieho pobytu lekári na klinike dokážu riešiť i závažnejšie, dlhotrvajúce či chronické zdravotné problémy, s ktorými si niekedy klasická medicína nevie rady, alebo pri ich liečbe dosahuje len limitované výsledky. Pokiaľ máte závažnejší zdravotný problém, pred začiatkom liečby konzultujeme s lekármi z kliniky váš zdravotný stav a dĺžku pobytu, ktorá je potrebná na to, aby vám pomohli, ako aj predpokladanú efektivitu liečby.

Ako vyzerá deň na ajurvédskej klinike?

Denný program závisí od toho, aký počet procedúr je v programe, ktorý ste si zvolili, a taktiež je prispôsobovaný individuálnej diagnostike. Modelový deň začína skoro ráno jogou. Potom prichádzajú na rad rôzne procedúry a masáže. Počas dňa jete ajurvédske jedlo (pri programe Panchakarma je pre efektivitu liečby potrebná špeciálna prísna diéta nastavená lekármi, pri všeobecnom programe je stravovací režim voľnejší, avšak tiež sa riadi ajurvédskymi princípmi). Deň je plný ozdravných procedúr a terapií, vždy je však čas na rozjímanie s knižkou pri okne alebo na terase s výhľadom do lesa, prípadne na prechádzku po okolí.

Ktorý model liečby si vybrať? Všeobecný program alebo Panchakarmu?

Všeobecný program odporúčame najmä pokiaľ si potrebujete oddýchnuť, naštartovať telo a myseľ, venovať čas starostlivosti o seba, dopriať si zdravý spánok a stravu, celkovo čas sami pre seba, ale aj pokiaľ riešite menej závažné zdravotné ťažkosti. Ak však chcete riešiť konkrétne zdravotné ťažkosti, ktoré sú zložitejšie, bude pre vás vhodnejšia 3- až 4- týždňová Panchakarma s personalizovanou stravou a liečebnými procedúrami naordinovanými na základe vašej telesnej, zdravotnej a psychickej konštitúcie. Pokiaľ si nie ste istí, na ako dlho by ste mali ísť, optimálny model liečenia a trvanie liečby špeciálne pre vás skonzultujeme s lekármi na klinike.

Je niečo, čo by som mal/a vedieť o Panchakarme?

Áno, je to intenzívna liečba prostredníctvom detoxifikácie, ktorá zahŕňa prísnu diétu. Treba byť pripravený na to, že proces tejto liečby je naozaj intenzívny a môže byť pre niektorých ľudí psychicky náročný. Okrem masáží, povrchovej bylinnej liečby a podávania ajurvédskych liekov, sú počas Panchakarmy liečivá podávané aj vnútrotelovo (prostredníctvom basti - klystýra). Panchakarmou dosahujú naši lekári na klinike najlepšie výsledky a odporúčajú ju najmä pokiaľ máte viaceré zdravotné ťažkosti paralelne, alebo pokiaľ máte chronické či zložitejšie zdravotné problémy. Panchakarma je liečba pre telo, ale i pre dušu. Ide o celkový transformačný proces, ktorý sa u pacientov prejavuje nielen na úrovni uzdravovania tela, ale aj v mentálnej rovine.  

Keď už som v Nepále, budem môcť počas pobytu robiť aj turistiku v horách?

Nie, pretože všetok čas bude venovaný liečbe a ozdravným procedúram. Môžete sa však prechádzať po okolí a veľkým zážitkom je aj vychádzka do okolitých dediniek, v ktorých stretnete nesmierne priateľských domácich. Naopak, keď sa vraciate z Himalájí po treku, regeneráciu na klinike vám vyslovene odporúčame. Dĺžku pobytu a počet procedúr vám radi prispôsobíme.

Chýba mi tu more, nepatrí k ajurvédskej liečbe aj možnosť vykúpať sa v mori?

Práveže vôbec nepatrí a dokonca sa ani neodporúča. Výdaj energie by mal byť počas liečby mierny a hlavne ten správny. To, aké aktivity sú vhodné a podporované, určí váš lekár. Počas ajurvédskej liečby nie je dobré sa vystavovať prímorskému slnku, keďže teplo organizmus zaťažuje a telo je voči terapiám "vnímavejšie" práve vtedy, keď je chladnejšie.

V akej sezóne je najlepšie ísť na ayurvédu v Nepále?

Výhodou tohto pobytu je, že ho môžete absolvovať kedykoľvek počas roka. Pobyt na klinike má špeciálne čaro v období monzúnov, kedy sa nad okolitými horami vznáša opar. To je čas ako stvorený na liečbu a sústredenie sa na seba.

V čom je vaša ajurvédska klinika iná?

Väčšina rezortov na indickom subkontinente lahodí skôr dovolenkárskemu duchu a sú skôr „ľúbivou turistickou pascou“ a „trendy pobytom“ než ozajstným ajurvédskym liečením. Na našej klinike sa ayurvéda praktikuje naozaj presne a dôsledne a vďaka tomu je liečba tu ozaj efektívna.