do 5 nocí - Fulmaya Travel

Ayurvéda v Nepále

Ak túžite nechať sa rozmaznávať, masírovať, olejčekovať, liečiť a úplne pritom vypnúť, toto je potom pre vás to pravé. Okrem masáží liečivými olejmi s bylinkami, ktoré si na našej klinike sami pestujú, program zahŕňa procedúry špecializované na chrbticu, chodidlá, tvár a hlavu, ale aj rôzne liečivé kúpele či jogu. A samozrejme aj zdravú organickú stravu a podávanie ajurvédskych bylinných liečiv.

V rámci rôznorodej ponuky, ktorá je dnes dostupná, nie je ľahké nájsť kliniku, ako je tá naša. Väčšina ajurvédskych rezortov na indickom subkontinente totiž lahodí skôr dovolenkárskemu duchu, je skôr „ľúbivou turistickou pascou“ a „trendy pobytom“ než ozajstným ajurvédskym liečením. Na našej klinike dostanete pre telo aj myseľ len to NAJ, a to v súlade s pravými zásadami ayurvédy. Tu sa ajurvédske princípy dodržujú naozaj dôsledne a presne.

Tu sa liečime, obnovujeme, stišujeme. A tomu je prispôsobený celý náš pobyt – jeme zdravú rastlinnú ajurvédsku stravu, ak lekár pri diagnostike a konzultáciách vyhodnotí, že je to potrebné, užívame ajurvédske lieky nastavené podľa individuálnej diagnostiky a náš denný program je plný ozdravných a liečivých procedúr.

Únava, stres, syndróm vyhorenia, bolesti hlavy, bolesti chrbtice a pohybového aparátu… s tým všetkým dokáže pomôcť už i kratší pobyt. Výsledkom ozdravného pobytu je psychická pohoda, naštartovanie organizmu a príval energie.

Pri dlhších pobytoch lekári na našej klinike dokážu riešiť aj závažnejšie či chronické zdravotné ťažkosti, pri ktorých už klasická medicína narazila na svoje limity alebo dosahuje len obmedzené úspechy. Sprievodným efektom dlhšej ajurvédskej liečby je aj zoptimalizovanie váhy a celkové vizuálne omladnutie.

Špeciálne skúsenosti na našej klinike majú lekári s ochoreniami svalovo-pohybového aparátu, gastro-intestinálnymi ťažkosťami, ochoreniami imunity, s ťažkosťami týkajúcimi sa ženského zdravia a i. Naša klinika ponúka i špecializované balíčky, ktoré vám lekári prispôsobia na mieru: antiaging balíček, balíček na manažment stresu a psychickú pohodu, balíček na manažment váhy, liečba alergií atď.

Pokiaľ chcete riešiť nejaký špecifický problém, pred nástupom na kliniku konzultujeme váš zdravotný stav s lekárom, ktorý stanoví najlepší druh a trvanie liečby, a tiež predpokladanú úspešnosť a výsledky liečby.

Počet procedúr, ich charakter a skladba sa bude líšiť v závislosti od toho, aký program absolvujete, od dĺžky pobytu a individuálnej diagnostiky lekárom pri vstupných a priebežných konzultáciách.

Na našej klinike môžete absolvovať:

ajurvédsky program zameraný na všeobecný wellness (v rôznej dĺžke trvania pobytu)
ajurvédsky Panchakarma program (1- až 4-týždňová intenzívna liečba)

No pozor, aj pri všeobecnom programe ide o pravú ajurvédsku liečbu, kde je nutné dodržiavať určité princípy a tiež ajurvédsku diétu. Nečakajte teda, že budete jesť krevety a zapíjať to sladučkými miešanými koktejlmi:)

Ak chcete ísť na ozdravný pobyt bez sprievodu, len sami či vo dvojici s kamarátkou či partnerom, je to možné kedykoľvek počas roka a na tak dlho, ako vám vyhovuje. Ozdravný a regerenačný pobyt odporúčame aj našim trekerom po absolvovaní treku (dĺžku regenerácie vám radi prispôsobíme, napr. aj 3-dňový pobyt s procedúrami).

Pred pobytom na klinike, ktorý trvá týždeň a dlhšie, zväčša trávime ešte jeden a pol dňa v Kathmandu. Je to preto, aby sme sa naladili na krajinu, ale aj aby sme si ešte pred nástupom na kliniku hedonisticky užili kaviarničky a obchodíky, pozreli si pamiatky, ktoré stoja za to, a večer sa (kto chce) vybúrili v jednej z rockových krčmičiek. Potom na druhý deň už totiž nastáva maximálny oddych bez rušivých vplyvov hektickej civilizácie a tiež poctivá práca na sebe – fyzicky aj mentálne:)

Kompletný zoznam procedúr zahrnutých v cene siedmych plných dní ozdravného pobytu na klinike:

	názov procedúry		počet procedúr
	Konzultácia s ajurvédickým lekárom		1
	Kontrolná konzultácia		1
	Yoga		3
	Neti Karma	Pranayama – dychové cvičenie	2
		Čistenie dutín s kanvičkou Neti	2
	Očné cvičenia s pohárikom		1
	Umytie očí		1
	Olejové kloktanie		1
	Celotelová relaxačná masáž		2
	Celotelová synchronizovaná čistiaca masáž		1
	Celotelová čistiaca masáž		2
	Celotelová Ubatan masáž		1
	Celotelové bylinkové naparovanie		1
	Sedací kúpeľ		1
	Chrbticový program	Chrbtová masáž	2
		Picu 30 min – liatie horúceho oleja na konkrétne miesta s masážou	2
	Hlava a nohy	Masáž hlavy	1
		Masáž chodidiel	1
		Bylinkový kúpeľ na nohy	1
	Patra Pinda	Bylinky s protizápalovým účinkom prikladané na stuhnuté svaly a bolestivé miesta	1
	Pinda Sveda		1
	Picu 30′ min špeciálna terapia s olejom prikladaným na postihnuté miesta a masážou	Prvý deň	1
		Nasledujúci deň	1
	Masáž hlavy		1
	Masáž tváre		1
	Kozmetická skrášľovacia procedúra tváre		1
	Siro Dhara – liatie oleja na tretie oko	Prvý deň	1
		Nasledujúci deň	2
	Cakra Basti – špeciálna terapia zameraná na brušnú oblasť		2
	Karna Purana – ušná terapia		2
	Netra Tarpana – očná terapia		2
	Bylinkový kúpeľ vo vani		1
Celkový počet procedúr			44

Omamný Marakéš

Ťažko nájsť charizmatickejšie a exotickejšie miesto, ako je Marakéš. Toto mesto si v sebe uchováva kus starého sveta. Presne takého, ako sme si v detstve predstavovali pri čítaní orientálnych rozprávok „Tisíc a jednej noci“.

Ponorte sa s nami do omamnej vône argánového oleja v miestnych parných kúpeľoch, nakúpte africké šatky a koreniny v úzkych uličkách mediny, nasajte atmosféru živých trhovísk a najzábavnejšieho námestia pod slnkom Jemaa el-Fnaa, kde sa každý večer spieva a tancuje.

Najvoňavejší kuskus na tisíc spôsobov, trblietavé poklady obchodníkov, čarovné zákutia v spleti staručkých ulíc, neďaleká púšť a neprítomnosť akejkoľvek modernej architektúry robia z tohto mesta živú rozprávku, aké z nášho kontinentu už vymizli.

Bývať budeme v krásnom pôvodnom riáde priamo v medine, kde úplne zabudneme, v ktorom storočí sa nachádzame, pretože všetko tu vyzerá ako v rozprávke! Jednu noc strávime ako beduíni v stane na púšti – ohník, chutná večera a nebo plné hviezd nad našimi hlavami. Nezabudnuteľný zážitok. Náš kemp je skôr luxusným glampom, nemusia sa báť teda ani tí, čo majú radi pohodlíčko;) Kto bude chcieť, môže si pri západe slnka zajazdiť aj na quadoch.

Aj keď ide „len“ o predĺžený víkend, zážitkov si odnesieme toľko, ako keby sme tu strávili dva týždne.

Farby Istanbulu

Konštantinopol je Ázia aj Európa v jednom, je veselý aj tajomný, je to káva aj čaj, tradičná hudba aj jazz. Je to moderné pulzujúce mesto, v ktorom sú prítomné aj všetky jeho minulé verzie. Sami sa presvedčíte o tom, čo všetko toto mesto ponúka.

Ako je to pri všetkých našich výletoch, nejedná sa o klasický spoznávací zájazd, kde by sme chodili donekonečna po pamiatkach, trávili čas v davoch turistov a kde by sa podávali hlboké a vyčerpávajúce historické výklady. Aj tento náš „zájazd“ je hedonistický.

Chceme žiť. Nasávať atmošku, veľa a dobre jesť, ochutnávať, nakupovať na trhoviskách, dotknúť sa kultúry a tajomna, pozorovať bežný život a obohacovať ten svoj. S partiou ľudí, ktorá sa vždy vyskladá na parádu.

Počas nášho výletu sa pomotáme starým mestom a štvrťou Sultanahmet aj Beyoglu, nasajeme atmosféru majestátnych mešít a ich nádherných spevov, keď zvolávajú veriacich 5-krát denne zo všadeprítomných minaretov.

Budeme piť hektolitre tureckého čaju v bočných uličkách, plaviť sa po Bospore, kúpať sa v mori, jesť ako miestni aj sa kochať výhľadmi z terás reštaurácií.

Necháme sa hýčkať v 500-ročnom tureckom hamáme, budeme jazdiť električkami, omámia nás náboženské tance dervišov, aj miestna jazzová scéna.

Dáme si dezert v ikonickom hoteli, kde bývala Agatha Christie a cestujúci z bájneho Orient Expressu, a zamotáme sa v spletitých uliciach Grand Bazaaru. Precpeme sa olivami, koreninami, rybami a kebabmi.

Bude to čas dynamický, ale pôžitkársky.

Pobyt v budhistickom kláštore

Vždy ste si predstavovali, aké by to bolo byť Brad Pitt, keď prišiel vo filme 7 rokov v Tibete do Lhasy? Alebo ste sa videli, ako sedíte v lotosovom sede niekde v kláštore medzi mníchmi a už hodiny počúvate, ako mrmlú mantry?

Chcete spolu s mníchmi jesť z plechových tanierov v kláštornej kantíne, prechádzať sa celé dni v kláštorných záhradách, pozorovať život v uličkách chrámového komplexu, premýšľať, meditovať alebo „len tak byť“?

V kláštore nebudete mať žiaden program, ani sa vám nikto nebude špeciálne venovať. My vám zabezpečíme iba miesto tu a ostatné je už na vás. Z predošlých skúseností vieme, že na rytmus života v kláštore sa dá nabehnúť veľmi ľahko. Ranná, dopoludňajšia a večerná puja (modlitba) v chráme, trikrát denne vegetariánska strava v kantíne, prechádzky po záhrade či okolí, pobyt v knižnici, meditácie a rozjímanie. Takto žijú stovky mníchov, ktorí tu bývajú a študujú.

Nájdete si mnícha – kamoša? Alebo len budete chillovať a necháte sa unášať tou vymeditovanou a vymodlenou energiou naokolo? Kláštor a jeho čistá energia prospeje každému….

Pobyt v kláštore robíme neziskovo a ponúkame ho len ako doplnok k inému zakúpenému nepálskemu výletu z našej ponuky. Cena je 30 eur za noc a deň vrátane plnej penzie. Zvoliť si môžete ľubovoľný počet dní. Strava je vegetariánska a veľmi chutná.

Pokiaľ hľadáte pobyt s programom, v jednom z našich obľúbených kláštorov je párkrát do roka možné v stanovených termínoch absolvovať aj budhistický kurz. Radi vám na ňom tiež zabezpečíme miesto.

Arabská rozprávka

Ak ste si niekedy chceli zakúsiť, ako sa žije saudským princeznám a princom, toto je ten výlet. Arabské púštne kráľovstvo s obrovskými náleziskami ropy sa otvorilo turizmu len pred pár rokmi, a krajina má ešte stále svoju panenskú neturistickú autenticitu.

Vrcholom výletu je samotný pobyt v púštnej krajine s dychberúcimi výhľadmi na obrovské pieskovcové útvary v luxusnom púštnom rezorte s infinity bazénom a bungalowmi zasadenými do tejto čarovnej scenérie. Neďaleko sa nachádza svetoznáma koncertná sieň Maraya – celá zo zrkadiel, v ktorej sa odráža okolitá krajina. Zažijeme koncert nejakého svetoznámeho umelca? Možno. Program na september ešte nie je zverejnený.

V meste Al Ula, kde budeme bývať, sa nachádza najdôležitejšia Saudská pamiatka – Hegra. Jedná sa o obdobu jordánskej Petry – čiže hrobky postavené dávnou Nabatejskou civilizáciou. Akurát bez davov turistov a celého komerčného marazmu. Dávne mesto budeme mať pre seba. Chce si niekto ľahnúť do 2000 ročného hrobu? Nech sa páči! A aby toho nebolo málo, Hegru si pozrieme v noci, za tmy, krásne nasvietenú, keď má najlepšiu atmošku. Sprevádzať nás bude vôňa kadidla a herci oblečení v dobových kostýmoch.

To však nie je vôbec všetko. Okrem tejto púštnej starodávnej krajiny, ktorá bola kolískou mnnohých civilizácii a kde dodnes archeológovia nachádzajú tak závažné objavy, že sa prepisujú dejiny regiónu, navštívime aj mnesto Jeddah pri červenom mori, kde sa celý deň budeme čvachtať a šnorchlovať s prenádhernými rybičkami. V bikinách. Sto kilometrov od Mekky. Sila, čo?Prejdeme sa pomedzi staré budovy a paláce postavené z koralov a okúsime ako sa žije bežným ľuďom v meste. Oblečieme sa do čiernej abháje, hijábu a kto si chce ozaj okúsiť život saudských žien, môže si dať cez tvár aj niqáb. Už niekoľko rokov tento odev nieje povinný, avšak stále vo veľkom zaužívaný. A ak chceme pričuchnúť k realite, mali by sme si to vyskúšať.

Táto naša cesta je vhodná pre všetkých tých, ktorí si chcú zažiť Saudskú Arábiu v prvopočiatkoch turizmu a okrem zážitkov z jedinečných prírodných scenérií chcú pochopiť práve aj jej kultúru.Tú dávnu, aj modernú. Púštnu aj morskú. Za 6 dní, v limitovanej malej skupinke 5 turistov a jednej sprievodkyne. V luxuse a panenskej prírode. Nevieme kedy a či sa bude tento výlet opakovať v tejto podobe – púštny rezort Habitas sa nám podarilo zarezervovať na tento termín za sa asi 5-tinovú cenu, ako bežne býva. A miest je len 5.

Safari v Chitwane

Každý vie, že Nepál sú Himaláje. Ale viete, že Nepál, to je aj právoplatná džungľa s divokými zvieratami? Zistíte to, keď budete s pivečkom posedávať na našej terase, v tropickom rezorte s výhľadom na rieku, ktorá tvorí hranicu národného parku a kde sa chodia napájať zvieratká, a popred hotelový plôtik uvidíte prejsť nosorožca.

Zistíte to, keď sa budete za brieždenia plaviť na kanoe a vedľa vás sa budú v prvých ranných lúčoch vyhrievať ospalé krokodíly. Zistíte to počas jungle walku, keď niečo za humnami zašuchoce, alebo nad vami preskočí z liany na lianu opica. Alebo keď sa budeme brodiť zablateným safari jeepom cez divý potok v nádeji, že stretneme tigra.

Je to šupa! Šanca, že uvidíme krokodíla alebo nosorožca je asi 95 percent. Tigrov je menej, tam je šanca asi 10 percent. Ale to, že sme v úplne inom prostredí, v akom sme boli na treku, a máme pocit, že sme preskočili kontinenty, a pritom sme len prešli 5 hodín autobusom (alebo pol hodinu letom), to je paráda.

Relax v Goa

Doprajte telu oddych a zrelaxujte svoju myseľ v krajine na to stvorenej… Joga za západu slnka na nádhernej pláži s indickým jogínom a večer krevety a tropické džúsy… Sen? Nie, Goa!

Oddych, more, slnko, silná spiritualita prítomná všade. Tí, čo nechcú cvičiť, nevadí. Môžu sa kajakovať, ísť na výlet, povoziť sa na skútri po dedinkách, spoznávať pobrežie či plávať s delfínmi. Tí, čo prišli na jogu, budú mať pravidelný rytmus, ktorý dokonale očistí telo aj myseľ: ranné cvičenie, voľno, obed, voľno, večerné cvičenie. Kto chce, môže mať aj len jedno cvičenie denne. Cvičenie priamo na pláži s jogínmi v malých joga centrách, ktoré možno striedať, každé ráno aj večer počas západov slnka. A k tomu všetkému si dáme dobrú ajurvédsku masáž!

Pláž je obľúbeným miestom delfínov, počas ranných meditácií ich určite uvidíme mávať nám na pozdrav!

Aj „diéta“ bude veľmi príjemná: výborné a zdravé jedlo – ryby, plody mora, šaláty a samozrejme, aj vynikajúce indické špeciality.