Jeden z najkrajších a najnavštevovanejších nepálskych trekov. Výstup do základného tábora Everestu, vyhliadka na himalájske osemtisícovky, nádherné tyrkysové jazero Gokyo, pristávanie na adrenalínovom letisku v Lukle, mystický kláštor Tengboche (3880 m.n.m.) pod Everestom, ranné meditácie s mníchmi, pozorovanie nočnej oblohy v 5000 m.n.m. Na také veci sa nezabúda.
Náročnejší trek, ani nie tak terénom ako výškou a dĺžkou. Zvládne to každý, kto má zdravé nohy, srdce a mozog.
Aj lesy, aj ľadovce.
Tento trek je podmienený dobrým zdravotným stavom a kondíciou, keďže denne prejdeme cca 15 km. Netreba mať žiadne horolezecké skúsenosti, lana sa ani nedotkneme, pôjdeme iba po vlastných. Osoby s vysokým krvným tlakom alebo osoby s chorobami srdca by sa mali kvôli vysokej nadmorskej výške o možnosti absolvovať tento trek poradiť s lekárom.
Výšková choroba: Je normálne ju dostať, ale nie je normálne na ňu umrieť. Pri poctivom sledovaní príznakov a včasnom zostupe nadol nehrozí žiadne nebezpečie. Takisto budeme mať tabletky na zmiernenie choroby. Príznaky: Výšková choroba sa najprv prejavuje bolesťou hlavy, dýchavičnosťou, nespavosťou a nechuťou do jedla. V tomto bode treba prestať stúpať, dať si liek Diamox, cesnakovú polievku, piť veľa vody a príznaky zvyčajne za jeden deň vymiznú. Potom sa môže stúpať ďalej. Keď sa tento signál nerešpektuje, človek začne vracať a stráca rovnováhu. V momente, keď nie je schopný prejsť po rovnej čiare alebo vôbec prejsť pár krokov, je to otázka pár hodín a môže nastať smrť. Všetci, ktorí zomreli na výškovú chorobu, zomreli preto, že nerešpektovali prvé príznaky. Neprestali stúpať alebo nešli včas dolu. Niekedy stačí pár stovák metrov na to, aby ste prekročili svoju aklimatizačnú čiaru (výška, za ktorou sa už cítite dobre). Keď v nej strávite noc a deň a stále sa cítite dobre, môžte zasa stúpať. Strach z výškovej choroby by vás v prípade, že ste zdraví, nemal od tohto treku odradiť. Väčšinou sa ale človek nechce oddeliť od skupiny a tak zamlčí to, že ho bolí hlava alebo že sa mu zle dýcha. To je najväčšia chyba, akú môžete spraviť! V prípade, že bude nutné, aby ste kúsok zostúpili, určite nepôjdete sami, pôjde s vami jeden z nepálskych sprievodcov, ktorý sa o vás postará, takže sa nemáte vôbec čoho báť. V Nepále zomrú ročne cca traja trekeri na výškovú chorobu. Len svojou neopatrnosťou môžete pripieť k tomuto číslu.
Žiadne vekové obmedzenia. Netreba skúsenosti, stačí pevná vôľa a dobrá fyzická kondícia.
Denne budete chodiť v náročnom teréne. Zlé topánky vám môžu pokaziť celý výlet. Toto je najdôležitejšia časť výbavy. Musia byť nepremokavé, dobre dýchať a zároveň musia byť aj do zimy. Musíte ich mať pred trekom ROZCHODENÉ!!! To trvá minimálne dva týždne. Všetko ostatné môže jemne postrádať kvalitu a dá sa kúpiť veľmi lacno aj v Nepále, ale topánky nie.
