Máj - Fulmaya Travel

Pobyt v budhistickom kláštore

Vždy ste si predstavovali, aké by to bolo byť Brad Pitt, keď prišiel vo filme 7 rokov v Tibete do Lhasy? Alebo ste sa videli, ako sedíte v lotosovom sede niekde v kláštore medzi mníchmi a už hodiny počúvate, ako mrmlú mantry?

Chcete spolu s mníchmi jesť z plechových tanierov v kláštornej kantíne, prechádzať sa celé dni v kláštorných záhradách, pozorovať život v uličkách chrámového komplexu, premýšľať, meditovať alebo „len tak byť“?

V kláštore nebudete mať žiaden program, ani sa vám nikto nebude špeciálne venovať. My vám zabezpečíme iba miesto tu a ostatné je už na vás. Z predošlých skúseností vieme, že na rytmus života v kláštore sa dá nabehnúť veľmi ľahko. Ranná, dopoludňajšia a večerná puja (modlitba) v chráme, trikrát denne vegetariánska strava v kantíne, prechádzky po záhrade či okolí, pobyt v knižnici, meditácie a rozjímanie. Takto žijú stovky mníchov, ktorí tu bývajú a študujú.

Nájdete si mnícha – kamoša? Alebo len budete chillovať a necháte sa unášať tou vymeditovanou a vymodlenou energiou naokolo? Kláštor a jeho čistá energia prospeje každému….

Pobyt v kláštore robíme neziskovo a ponúkame ho len ako doplnok k inému zakúpenému nepálskemu výletu z našej ponuky. Cena je 30 eur za noc a deň vrátane plnej penzie. Zvoliť si môžete ľubovoľný počet dní. Strava je vegetariánska a veľmi chutná.

Pokiaľ hľadáte pobyt s programom, v jednom z našich obľúbených kláštorov je párkrát do roka možné v stanovených termínoch absolvovať aj budhistický kurz. Radi vám na ňom tiež zabezpečíme miesto.

Šangri-la trek

Po búrlivom dvojdňovom pobyte v srdci hipisáckeho Kathmandu pôjdeme tradičnými dedinkami v horách. Akési nepálske lazy, ktorým sa turizmus akoby zázrakom zatiaľ vyhol.

Aby to tak aj ostalo, tu na webe v itinerári nemenujeme konkrétne miesta. Po prihlásení sa na trip, samozrejme, získate kompletné info.

Okrem toho, že ide o kultúrne nesmierne bohatý trek, kde sa miestami ani nedohovoríme nepálsky, pretože táto oblasť je obývaná etnikom používajúcim svoj vlastný jazyk, budeme mať epické výhľady na zasnežené sedemtisícovky.

Trek trvá 5 dní čistej chôdze, 3 dni ideme smerom hore a 2 dni dole. K tomu treba prirátať dva dni cesty busom – deň hore a deň dole.

Manaslu trek

Ide o náročnejší trek plný strmých výstupov a zostupov, prechodov cez úzke mosty a chodníky. Odmenou počas treku sú majestátne výhľady a stretnutia s milými domácimi ľuďmi, priamymi potomkami Tibeťanov, ktorí sem prišli okolo roku 1600.

Tento trek je veľmi pestrý – prechádza prierezom zelenej bujnej krajiny plnej vodopádov a kvetov cez rododendronové lesy až do krajiny ľadu a vrcholov vznášajúcich sa vo vzduchu bez kyslíka.

Je to jeden z mála nepálskych trekov, ktorý má ešte starý himalájsky expedičný šarm, ale už ho netreba kempovať, pretože je tu malý počet guesthousov a čajovní v dedinách, kde budeme môcť prespať. Takto nejako asi vyzeral Annapurna trek pred tým, než tam dorazila cesta a tisíce turistov.

Trek po gruzínskych horách

S batohom na chrbte budeme kráčať po Kaukaze a pritom budeme donekonečna obdivovať vysokohorské skvosty gruzínskej prírody – ľadovce, zasnežené vrcholky hôr a nekonečné pastviny, na ktorých sa pasú stáda koní a kvitnú divoké kvety.

Putovať budeme po turistických chodníkoch, ktoré spájajú malebné dedinky, kde nás domáci pohostia špecialitami tradičnej miestnej kuchyne ako napríklad chačapuri alebo chinkali. No nevynecháme ani ochutnávku vína, ktoré má v Gruzínsku 8-tisíc rokov starú tradíciu, koňaku či domácej pálenky, ktorú miestni volajú čača.

Počas treku budeme bývať priamo u domácich v horských dedinkách. V niektorých dedinkách sú len 1-2 guesthousy a podmienky tu sú naozaj jednoduché, zato o to viac autentické. Vždy však budeme mať teplú vodu, elektrinu, vlastnú posteľ a skvelé domáce jedlo. Neskutočná zelenina, syry, polievky, chlebík, chačapuri, baklažán, vajíčka, zemiaky, mäsko, všetko bude domáce, veľmi chutné a veľa…

Počas nášho treku si vystúpame do sedla s nádhernými výhľadmi, prebrodíme rieku, započúvame sa do praskania ľadovcov, postretávame miestnych, zoznámime sa s každou miestnou kravičkou a urobíme si aj výlet na koňoch pod majestátnu horu Shkhara (5201 mnm). Aj keď výhľady budeme mať ozaj ako v Himalájach, nemusíš sa báť, že to „nedáš“, lebo nemáš kondičku. Zvládne to ozaj každý. Aj bez prípravy a trénovania.

Po dychberúcej turistike nás kľukaté horské cesty zavedú až dole k brehom Čierneho mora. V malej ospalej prímorskej dedinke si doprajeme na pláži, kde okrem nás niet žiadnych turistov, zaslúžený oddych a chillík.

Verte nám, že z tejto úžasnej krajiny, ktorá k nám bola tak prívetivá a pohostinná, sa nám nebude chcieť ani odísť…

Everest Base Camp + Gokyo Lake

Už len samotné pristávanie na adrenalínovom letisku v Lukle na začiatku treku je zážitkom.

Vystúpime do základného tábora Everestu, cestou strávime noc v najvyššie položenom luxusnom hoteli na svete Everest View Hotel (3962 m.n.m.) v izbe s výhľadom na Everest.

Zažijeme ranné meditácie s mníchmi v mystickom buddhistickom kláštore v Tengboche a po večeroch sa budeme malosťou strácať v objatí hviezdnej nočnej oblohy vo vysokých nadmorských výškach. Také hviezdy ste ešte nevideli. Taký výlet ste ešte nemali.

Trek patrí medzi náročnejšie, dĺžkou dennej chôdze i nadmorskou výškou výstupov. Každá snaha ale bude odmenená:) Nielen dobrým pocitom, ale aj neskutočnými výhľadmi.

Z najvyššieho bod treku EBC – Kala Patthar (5644 m.n.m.) – si vychutnáme parádne výhľady na Himaláje a Mount Everest a zo sedla Chola Pass, ktoré patrí medzi najvyššie v regióne Everestu (5420 m.n.m), pohľady na Thonak Lake a okolité vrcholky.

Výhľady z najlepšej vyhliadky v údolí Gokyo – z Gokyo Ri (5357 m.n.m.) – nás ohromia, sú z neho totiž vidieť štyri majestátne osemtisícovky.

Trek EBC+Gokyo skrátka patrí medzi také himalájske „must do“.

Omamný Marakéš

Ťažko nájsť charizmatickejšie a exotickejšie miesto, ako je Marakéš. Toto mesto si v sebe uchováva kus starého sveta. Presne takého, ako sme si v detstve predstavovali pri čítaní orientálnych rozprávok „Tisíc a jednej noci“.

Ponorte sa s nami do omamnej vône argánového oleja v miestnych parných kúpeľoch, nakúpte africké šatky a koreniny v úzkych uličkách mediny, nasajte atmosféru živých trhovísk a najzábavnejšieho námestia pod slnkom Jemaa el-Fnaa, kde sa každý večer spieva a tancuje.

Najvoňavejší kuskus na tisíc spôsobov, trblietavé poklady obchodníkov, čarovné zákutia v spleti staručkých ulíc, neďaleká púšť a neprítomnosť akejkoľvek modernej architektúry robia z tohto mesta živú rozprávku, aké z nášho kontinentu už vymizli.

Bývať budeme v krásnom pôvodnom riáde priamo v medine, kde úplne zabudneme, v ktorom storočí sa nachádzame, pretože všetko tu vyzerá ako v rozprávke! Jednu noc strávime ako beduíni v stane na púšti – ohník, chutná večera a nebo plné hviezd nad našimi hlavami. Nezabudnuteľný zážitok. Náš kemp je skôr luxusným glampom, nemusia sa báť teda ani tí, čo majú radi pohodlíčko;) Kto bude chcieť, môže si pri západe slnka zajazdiť aj na quadoch.

Aj keď ide „len“ o predĺžený víkend, zážitkov si odnesieme toľko, ako keby sme tu strávili dva týždne.

Ayurvéda v Nepále

Ak túžite nechať sa rozmaznávať, masírovať, olejčekovať, liečiť a úplne pritom vypnúť, toto je potom pre vás to pravé. Okrem masáží liečivými olejmi s bylinkami, ktoré si na našej klinike sami pestujú, program zahŕňa procedúry špecializované na chrbticu, chodidlá, tvár a hlavu, ale aj rôzne liečivé kúpele či jogu. A samozrejme aj zdravú organickú stravu a podávanie ajurvédskych bylinných liečiv.

V rámci rôznorodej ponuky, ktorá je dnes dostupná, nie je ľahké nájsť kliniku, ako je tá naša. Väčšina ajurvédskych rezortov na indickom subkontinente totiž lahodí skôr dovolenkárskemu duchu, je skôr „ľúbivou turistickou pascou“ a „trendy pobytom“ než ozajstným ajurvédskym liečením. Na našej klinike dostanete pre telo aj myseľ len to NAJ, a to v súlade s pravými zásadami ayurvédy. Tu sa ajurvédske princípy dodržujú naozaj dôsledne a presne.

Tu sa liečime, obnovujeme, stišujeme. A tomu je prispôsobený celý náš pobyt – jeme zdravú rastlinnú ajurvédsku stravu, ak lekár pri diagnostike a konzultáciách vyhodnotí, že je to potrebné, užívame ajurvédske lieky nastavené podľa individuálnej diagnostiky a náš denný program je plný ozdravných a liečivých procedúr.

Únava, stres, syndróm vyhorenia, bolesti hlavy, bolesti chrbtice a pohybového aparátu… s tým všetkým dokáže pomôcť už i kratší pobyt. Výsledkom ozdravného pobytu je psychická pohoda, naštartovanie organizmu a príval energie.

Pri dlhších pobytoch lekári na našej klinike dokážu riešiť aj závažnejšie či chronické zdravotné ťažkosti, pri ktorých už klasická medicína narazila na svoje limity alebo dosahuje len obmedzené úspechy. Sprievodným efektom dlhšej ajurvédskej liečby je aj zoptimalizovanie váhy a celkové vizuálne omladnutie.

Špeciálne skúsenosti na našej klinike majú lekári s ochoreniami svalovo-pohybového aparátu, gastro-intestinálnymi ťažkosťami, ochoreniami imunity, s ťažkosťami týkajúcimi sa ženského zdravia a i. Naša klinika ponúka i špecializované balíčky, ktoré vám lekári prispôsobia na mieru: antiaging balíček, balíček na manažment stresu a psychickú pohodu, balíček na manažment váhy, liečba alergií atď.

Pokiaľ chcete riešiť nejaký špecifický problém, pred nástupom na kliniku konzultujeme váš zdravotný stav s lekárom, ktorý stanoví najlepší druh a trvanie liečby, a tiež predpokladanú úspešnosť a výsledky liečby.

Počet procedúr, ich charakter a skladba sa bude líšiť v závislosti od toho, aký program absolvujete, od dĺžky pobytu a individuálnej diagnostiky lekárom pri vstupných a priebežných konzultáciách.

Na našej klinike môžete absolvovať:

ajurvédsky program zameraný na všeobecný wellness (v rôznej dĺžke trvania pobytu)
ajurvédsky Panchakarma program (1- až 4-týždňová intenzívna liečba)

No pozor, aj pri všeobecnom programe ide o pravú ajurvédsku liečbu, kde je nutné dodržiavať určité princípy a tiež ajurvédsku diétu. Nečakajte teda, že budete jesť krevety a zapíjať to sladučkými miešanými koktejlmi:)

Ak chcete ísť na ozdravný pobyt bez sprievodu, len sami či vo dvojici s kamarátkou či partnerom, je to možné kedykoľvek počas roka a na tak dlho, ako vám vyhovuje. Ozdravný a regerenačný pobyt odporúčame aj našim trekerom po absolvovaní treku (dĺžku regenerácie vám radi prispôsobíme, napr. aj 3-dňový pobyt s procedúrami).

Pred pobytom na klinike, ktorý trvá týždeň a dlhšie, zväčša trávime ešte jeden a pol dňa v Kathmandu. Je to preto, aby sme sa naladili na krajinu, ale aj aby sme si ešte pred nástupom na kliniku hedonisticky užili kaviarničky a obchodíky, pozreli si pamiatky, ktoré stoja za to, a večer sa (kto chce) vybúrili v jednej z rockových krčmičiek. Potom na druhý deň už totiž nastáva maximálny oddych bez rušivých vplyvov hektickej civilizácie a tiež poctivá práca na sebe – fyzicky aj mentálne:)

Kompletný zoznam procedúr zahrnutých v cene siedmych plných dní ozdravného pobytu na klinike:

	názov procedúry		počet procedúr
	Konzultácia s ajurvédickým lekárom		1
	Kontrolná konzultácia		1
	Yoga		3
	Neti Karma	Pranayama – dychové cvičenie	2
		Čistenie dutín s kanvičkou Neti	2
	Očné cvičenia s pohárikom		1
	Umytie očí		1
	Olejové kloktanie		1
	Celotelová relaxačná masáž		2
	Celotelová synchronizovaná čistiaca masáž		1
	Celotelová čistiaca masáž		2
	Celotelová Ubatan masáž		1
	Celotelové bylinkové naparovanie		1
	Sedací kúpeľ		1
	Chrbticový program	Chrbtová masáž	2
		Picu 30 min – liatie horúceho oleja na konkrétne miesta s masážou	2
	Hlava a nohy	Masáž hlavy	1
		Masáž chodidiel	1
		Bylinkový kúpeľ na nohy	1
	Patra Pinda	Bylinky s protizápalovým účinkom prikladané na stuhnuté svaly a bolestivé miesta	1
	Pinda Sveda		1
	Picu 30′ min špeciálna terapia s olejom prikladaným na postihnuté miesta a masážou	Prvý deň	1
		Nasledujúci deň	1
	Masáž hlavy		1
	Masáž tváre		1
	Kozmetická skrášľovacia procedúra tváre		1
	Siro Dhara – liatie oleja na tretie oko	Prvý deň	1
		Nasledujúci deň	2
	Cakra Basti – špeciálna terapia zameraná na brušnú oblasť		2
	Karna Purana – ušná terapia		2
	Netra Tarpana – očná terapia		2
	Bylinkový kúpeľ vo vani		1
Celkový počet procedúr			44

Naar Phu trek

Pôjdeme po krajine len relatívne nedávno sprístupnenej cudzincom. Na tento trek je potrebné špeciálne povolenie, ktoré pre vás vybavíme.

Toto údolie vedúce do Tibetu sa považuje za tzv. zakázané údolie, preto sa do neho donedávna nesmelo ísť. Kultúra, ľudia, chrámy, kamenné dedinky – to všetko je tu úžasne zakonzervované a turizmus je ešte stále aspoň trochu limitovaný.

Zažijete to, o čom sa trekerom na Annapurna alebo Everest treku ani nesníva – nefalšovaný himalájsky trek bez otravných ciest pre džípy a komerčnej turistickej infraštruktúry.

Ak ste od detstva snívali o „rozprávkových Himalájach“, ani si nekazte sny komerčnými čajovňovými trekmi. Toto je ono!

Nepal Šangri-la

Po búrlivom dvojdňovom pobyte v srdci hipisáckeho Kathmandu pôjdeme tradičnými dedinkami v horách. Akési nepálske lazy, ktorým sa turizmus akoby zázrakom zatiaľ vyhol. Aby to tak aj ostalo, tu na webe v itinerári nemenujeme konkrétne miesta. Po prihlásení sa na trip, samozrejme, získate kompletné info. Okrem toho, že je to kultúrne bohatý trek, kde sa miestami ani nedohovoríme nepálsky, pretože táto oblasť je obývaná etnikom používajúcim svoj vlastný jazyk, budú aj výhľady na zasnežené sedemtisícovky.

Najvyšší bod treku je 3200 metrov, čiže tento trek je vhodný pre tých ľudí, ktorí by vo veľkej výške mohli mať zdravotné problémy (vysoký krvný tlak, vysoká zrážanlivosť krvi, pľúcne ochorenia a pod.).

Trek trvá čistej chôdze 5 dní, hore 3 a dole 2. K tomu treba prirátať dva dni cesty busom – deň hore a deň dole. Zvyšné dni si dáme iné dobrodružstvá – rafting aj s kempovaním pri rieke (3+ grade rieka, zvládnu to aj začiatočníci), a následne dve noci v krásnej džungli v Chitwane. Nosorožce, tigre, slony, palmy, vlhkosť a bizarný pocit, že sme zo zasnežených Himalájí behom dňa skončili v Afrike.

Safari v Chitwane

Každý vie, že Nepál sú Himaláje. Ale viete, že Nepál, to je aj právoplatná džungľa s divokými zvieratami? Zistíte to, keď budete s pivečkom posedávať na našej terase, v tropickom rezorte s výhľadom na rieku, ktorá tvorí hranicu národného parku a kde sa chodia napájať zvieratká, a popred hotelový plôtik uvidíte prejsť nosorožca.

Zistíte to, keď sa budete za brieždenia plaviť na kanoe a vedľa vás sa budú v prvých ranných lúčoch vyhrievať ospalé krokodíly. Zistíte to počas jungle walku, keď niečo za humnami zašuchoce, alebo nad vami preskočí z liany na lianu opica. Alebo keď sa budeme brodiť zablateným safari jeepom cez divý potok v nádeji, že stretneme tigra.

Je to šupa! Šanca, že uvidíme krokodíla alebo nosorožca je asi 95 percent. Tigrov je menej, tam je šanca asi 10 percent. Ale to, že sme v úplne inom prostredí, v akom sme boli na treku, a máme pocit, že sme preskočili kontinenty, a pritom sme len prešli 5 hodín autobusom (alebo pol hodinu letom), to je paráda.