naše TOP - Fulmaya Travel

Farby Istanbulu

Ako je to pri všetkých našich výletoch, nejedná sa o klasický spoznávací zájazd, kde sa chodí donekonečna po pamiatkach, trávi čas v davoch turistov a kde sa podávajú hlboké a vyčerpávajúce historické výklady. Aj tento náš „zájazd“ je hedonistický.

Chceme žiť. Nasávať atmošku, veľa a dobre jesť, ochutnávať, kupovať na tržištiach blbosti, dotknúť sa kultúry a tajomna, pozorovať bežný život a obohacovať ten svoj. S partiou ľudí, ktorá sa vždy vyskladá na parádu.

Počas nášho výletu sa pomotáme starým mestom a štvrťou Sultanahmet aj Beyoglu, nasajeme atmosféru majestátnych mešít a ich nádherných spevov, keď zvolávajú veriacich 5-krát denne zo všadeprítomných minaretov. Budeme piť hektolitre tureckého čaju v bočných uličkách, plaviť sa po Bospore, kúpať sa v mori, jesť ako miestni aj sa kochať výhľadmi z terás reštaurácií, necháme sa hýčkať v 500-ročnom tureckom hamáme, budeme jazdiť električkami, omámia nás náboženské tance dervišov, aj miestna jazzová scéna, dáme si dezert v ikonickom hoteli, kde bývala Agatha Christie a cestujúci z bájneho Orient Expressu, zamotáme sa v spletitých uliciach Grand Bazaaru, precpeme sa olivami, koreninami, rybami a kebabmi.

Bude to čas dynamický, ale pôžitkársky.

Šangri-la trek

Po búrlivom dvojdňovom pobyte v srdci hipisáckeho Kathmandu pôjdeme tradičnými dedinkami v horách. Akési nepálske lazy, ktorým sa turizmus akoby zázrakom zatiaľ vyhol.

Aby to tak aj ostalo, tu na webe v itinerári nemenujeme konkrétne miesta. Po prihlásení sa na trip, samozrejme, získate kompletné info.

Okrem toho, že ide o kultúrne nesmierne bohatý trek, kde sa miestami ani nedohovoríme nepálsky, pretože táto oblasť je obývaná etnikom používajúcim svoj vlastný jazyk, budeme mať epické výhľady na zasnežené sedemtisícovky.

Trek trvá 5 dní čistej chôdze, 3 dni ideme smerom hore a 2 dni dole. K tomu treba prirátať dva dni cesty busom – deň hore a deň dole.

Trek po gruzínskych horách

S batohom na chrbte budeme kráčať po Kaukaze a pritom budeme donekonečna obdivovať vysokohorské skvosty gruzínskej prírody – ľadovce, zasnežené vrcholky hôr a nekonečné pastviny, na ktorých sa pasú stáda koní a kvitnú divoké kvety.

Putovať budeme po turistických chodníkoch, ktoré spájajú malebné dedinky, kde nás domáci pohostia špecialitami tradičnej miestnej kuchyne ako napríklad chačapuri alebo chinkali. No nevynecháme ani ochutnávku vína, ktoré má v Gruzínsku 8-tisíc rokov starú tradíciu, koňaku či domácej pálenky, ktorú miestni volajú čača.

Počas treku budeme bývať priamo u domácich v horských dedinkách. V niektorých dedinkách sú len 1-2 guesthousy a podmienky tu sú naozaj jednoduché, zato o to viac autentické. Vždy však budeme mať teplú vodu, elektrinu, vlastnú posteľ a skvelé domáce jedlo. Neskutočná zelenina, syry, polievky, chlebík, chačapuri, baklažán, vajíčka, zemiaky, mäsko, všetko bude domáce, veľmi chutné a veľa…

Počas nášho treku si vystúpame do sedla s nádhernými výhľadmi, prebrodíme rieku, započúvame sa do praskania ľadovcov, postretávame miestnych, zoznámime sa s každou miestnou kravičkou a urobíme si aj výlet na koňoch pod majestátnu horu Shkhara (5201 mnm). Aj keď výhľady budeme mať ozaj ako v Himalájach, nemusíš sa báť, že to „nedáš“, lebo nemáš kondičku. Zvládne to ozaj každý. Aj bez prípravy a trénovania.

Po dychberúcej turistike nás kľukaté horské cesty zavedú až dole k brehom Čierneho mora. V malej ospalej prímorskej dedinke si doprajeme na pláži, kde okrem nás niet žiadnych turistov, zaslúžený oddych a chillík.

Verte nám, že z tejto úžasnej krajiny, ktorá k nám bola tak prívetivá a pohostinná, sa nám nebude chcieť ani odísť…

Omamný Marakéš

Ťažko nájsť charizmatickejšie a exotickejšie miesto, ako je Marakéš. Toto mesto si v sebe uchováva kus starého sveta. Presne takého, ako sme si v detstve predstavovali pri čítaní orientálnych rozprávok „Tisíc a jednej noci“.

Ponorte sa s nami do omamnej vône argánového oleja v miestnych parných kúpeľoch, nakúpte africké šatky a koreniny v úzkych uličkách mediny, nasajte atmosféru živých trhovísk a najzábavnejšieho námestia pod slnkom Jemaa el-Fnaa, kde sa každý večer spieva a tancuje.

Najvoňavejší kuskus na tisíc spôsobov, trblietavé poklady obchodníkov, čarovné zákutia v spleti staručkých ulíc, neďaleká púšť a neprítomnosť akejkoľvek modernej architektúry robia z tohto mesta živú rozprávku, aké z nášho kontinentu už vymizli.

Bývať budeme v krásnom pôvodnom riáde priamo v medine, kde úplne zabudneme, v ktorom storočí sa nachádzame, pretože všetko tu vyzerá ako v rozprávke! Jednu noc strávime ako beduíni v stane na púšti – ohník, chutná večera a nebo plné hviezd nad našimi hlavami. Nezabudnuteľný zážitok. Náš kemp je skôr luxusným glampom, nemusia sa báť teda ani tí, čo majú radi pohodlíčko;) Kto bude chcieť, môže si pri západe slnka zajazdiť aj na quadoch.

Aj keď ide „len“ o predĺžený víkend, zážitkov si odnesieme toľko, ako keby sme tu strávili dva týždne.

Ayurvéda v Nepále

Ak túžite nechať sa rozmaznávať, masírovať, olejčekovať, liečiť a úplne pritom vypnúť, toto je potom pre vás to pravé. Okrem masáží liečivými olejmi s bylinkami, ktoré si na našej klinike sami pestujú, program zahŕňa procedúry špecializované na chrbticu, chodidlá, tvár a hlavu, ale aj rôzne liečivé kúpele či jogu. A samozrejme aj zdravú organickú stravu a podávanie ajurvédskych bylinných liečiv.

V rámci rôznorodej ponuky, ktorá je dnes dostupná, nie je ľahké nájsť kliniku, ako je tá naša. Väčšina ajurvédskych rezortov na indickom subkontinente totiž lahodí skôr dovolenkárskemu duchu, je skôr „ľúbivou turistickou pascou“ a „trendy pobytom“ než ozajstným ajurvédskym liečením. Na našej klinike dostanete pre telo aj myseľ len to NAJ, a to v súlade s pravými zásadami ayurvédy. Tu sa ajurvédske princípy dodržujú naozaj dôsledne a presne.

Tu sa liečime, obnovujeme, stišujeme. A tomu je prispôsobený celý náš pobyt – jeme zdravú rastlinnú ajurvédsku stravu, ak lekár pri diagnostike a konzultáciách vyhodnotí, že je to potrebné, užívame ajurvédske lieky nastavené podľa individuálnej diagnostiky a náš denný program je plný ozdravných a liečivých procedúr.

Únava, stres, syndróm vyhorenia, bolesti hlavy, bolesti chrbtice a pohybového aparátu… s tým všetkým dokáže pomôcť už i kratší pobyt. Výsledkom ozdravného pobytu je psychická pohoda, naštartovanie organizmu a príval energie.

Pri dlhších pobytoch lekári na našej klinike dokážu riešiť aj závažnejšie či chronické zdravotné ťažkosti, pri ktorých už klasická medicína narazila na svoje limity alebo dosahuje len obmedzené úspechy. Sprievodným efektom dlhšej ajurvédskej liečby je aj zoptimalizovanie váhy a celkové vizuálne omladnutie.

Špeciálne skúsenosti na našej klinike majú lekári s ochoreniami svalovo-pohybového aparátu, gastro-intestinálnymi ťažkosťami, ochoreniami imunity, s ťažkosťami týkajúcimi sa ženského zdravia a i. Naša klinika ponúka i špecializované balíčky, ktoré vám lekári prispôsobia na mieru: antiaging balíček, balíček na manažment stresu a psychickú pohodu, balíček na manažment váhy, liečba alergií atď.

Pokiaľ chcete riešiť nejaký špecifický problém, pred nástupom na kliniku konzultujeme váš zdravotný stav s lekárom, ktorý stanoví najlepší druh a trvanie liečby, a tiež predpokladanú úspešnosť a výsledky liečby.

Počet procedúr, ich charakter a skladba sa bude líšiť v závislosti od toho, aký program absolvujete, od dĺžky pobytu a individuálnej diagnostiky lekárom pri vstupných a priebežných konzultáciách.

Na našej klinike môžete absolvovať:

ajurvédsky program zameraný na všeobecný wellness (v rôznej dĺžke trvania pobytu)
ajurvédsky Panchakarma program (1- až 4-týždňová intenzívna liečba)

No pozor, aj pri všeobecnom programe ide o pravú ajurvédsku liečbu, kde je nutné dodržiavať určité princípy a tiež ajurvédsku diétu. Nečakajte teda, že budete jesť krevety a zapíjať to sladučkými miešanými koktejlmi:)

Ak chcete ísť na ozdravný pobyt bez sprievodu, len sami či vo dvojici s kamarátkou či partnerom, je to možné kedykoľvek počas roka a na tak dlho, ako vám vyhovuje. Ozdravný a regerenačný pobyt odporúčame aj našim trekerom po absolvovaní treku (dĺžku regenerácie vám radi prispôsobíme, napr. aj 3-dňový pobyt s procedúrami).

Pred pobytom na klinike, ktorý trvá týždeň a dlhšie, zväčša trávime ešte jeden a pol dňa v Kathmandu. Je to preto, aby sme sa naladili na krajinu, ale aj aby sme si ešte pred nástupom na kliniku hedonisticky užili kaviarničky a obchodíky, pozreli si pamiatky, ktoré stoja za to, a večer sa (kto chce) vybúrili v jednej z rockových krčmičiek. Potom na druhý deň už totiž nastáva maximálny oddych bez rušivých vplyvov hektickej civilizácie a tiež poctivá práca na sebe – fyzicky aj mentálne:)

Kompletný zoznam procedúr zahrnutých v cene siedmych plných dní ozdravného pobytu na klinike:

	názov procedúry		počet procedúr
	Konzultácia s ajurvédickým lekárom		1
	Kontrolná konzultácia		1
	Yoga		3
	Neti Karma	Pranayama – dychové cvičenie	2
		Čistenie dutín s kanvičkou Neti	2
	Očné cvičenia s pohárikom		1
	Umytie očí		1
	Olejové kloktanie		1
	Celotelová relaxačná masáž		2
	Celotelová synchronizovaná čistiaca masáž		1
	Celotelová čistiaca masáž		2
	Celotelová Ubatan masáž		1
	Celotelové bylinkové naparovanie		1
	Sedací kúpeľ		1
	Chrbticový program	Chrbtová masáž	2
		Picu 30 min – liatie horúceho oleja na konkrétne miesta s masážou	2
	Hlava a nohy	Masáž hlavy	1
		Masáž chodidiel	1
		Bylinkový kúpeľ na nohy	1
	Patra Pinda	Bylinky s protizápalovým účinkom prikladané na stuhnuté svaly a bolestivé miesta	1
	Pinda Sveda		1
	Picu 30′ min špeciálna terapia s olejom prikladaným na postihnuté miesta a masážou	Prvý deň	1
		Nasledujúci deň	1
	Masáž hlavy		1
	Masáž tváre		1
	Kozmetická skrášľovacia procedúra tváre		1
	Siro Dhara – liatie oleja na tretie oko	Prvý deň	1
		Nasledujúci deň	2
	Cakra Basti – špeciálna terapia zameraná na brušnú oblasť		2
	Karna Purana – ušná terapia		2
	Netra Tarpana – očná terapia		2
	Bylinkový kúpeľ vo vani		1
Celkový počet procedúr			44

Trek v Maroku s výstupom na Mt. Toubkal (4167 m.n.m.)

Náš trip začneme intenzívnym pobytom v Marakéši. Trhy, rušné námestie, pouličné jedlá, lokálny hamám, starý riád v centre mediny, kde budeme bývať, úzke uličky, nádherný Jardin Majorelle, exotické záhrady, všadeprítomné „souky“, virvar a zmes vôní, farieb a pocitov. Keď sa dostatočne nasýtime rušného Marakéša, začneme sa pomaličky prelaďovať na zážitky tichšie a smerom viac „do seba“.

Skôr než vyrazíme trekovať na hory, čaká nás ešte jeden jedinečný zážitok – deň a noc v kamenistej púšti Agafay. Znova úplne iný svet. Pustatina, výhľad na hory, posedenie pri ohníku, rozprávanie si príbehov a pozorovanie hviezd. Spať budeme v púštnych stanoch a keďže náš kemp je skôr „glamping“, budeme mať všetko svoje pohodlie. Sme hodinu od Marakéša, a predsa sme v nicote, v úplne inom svete. Je to vôbec možné?

Po opulentných raňajkách na čerstvom púštnom vzduchu sa vydáme do tichého objatia hôr. Celé naše putovanie po horách bude prebiehať len s ľahkým batohom, zatiaľ čo zvyšnú batožinu nám ponesú mulice. Partia domácich nám bude variť a pripravovať čaj, takže počas treku bude o nás nielen postarané, ale budeme mať aj možnosť nasávať pravú marockú atmosféru. A keďže je tu pohostinnosť jednou z veľkých cností, hladovať určite nebudeme.

Highlightom nášho 5-dňového trekovania po horách bude výstup na Jebel Toubkal, najvyšší vrchol v severnej Afrike, s výškou 4 167 metrov. No keďže tých highligtov je v našom programe viac, na konci si budeme spoločne hovoriť – toto bolo naozaj len osem dní? Čo sme to všetko stihli zažiť??? Neuveriteľné!

Trek okolo Annapurny + Tilicho Lake

Grandiózne horské scenérie a Annapurna v našej tesnej blízkosti
Prechod horským sedlom Thorung La s nadmorskou výškou až 5416 metrov a okraj bájnej Tibetskej planiny
Po stopách starovekých ciest používaných ako obchodné cesty medzi Nepálom a Tibetom
Mix tibetského Mahayana budhizmu, hinduizmu a množstvo pútnických miest
Nezvyčajne široké spektrum klimatických zón v rozsahu od 900 až po 5416 metrov nad morom
najrozličnejšie druhy fauny a flóry, rastlinstva a živočíšstva, ale i rozdielne spôsoby života mnohých domorodých ľudí žijúcich v tejto oblasti.

Trek okolo Annapurny

Grandiózne horské scenérie a Annapurna v našej tesnej blízkosti
Prechod horským sedlom Thorung La s nadmorskou výškou až 5416 metrov a okraj bájnej Tibetskej planiny
Po stopách starovekých ciest používaných ako obchodné cesty medzi Nepálom a Tibetom
Mix tibetského Mahayana budhizmu, hinduizmu a množstvo pútnických miest
Nezvyčajne široké spektrum klimatických zón v rozsahu od 900 až po 5416 metrov nad morom
Najrozličnejšie druhy fauny a flóry, rastlinstva a živočíšstva, ale i rozdielne spôsoby života mnohých domorodých ľudí žijúcich v tejto oblasti